Setelah berbagi cerita yang cukup mengenaskan & usaha habis-habisan dalam menemukan metode diet yang tepat seperti yang sudah saya jabarkan panjang x lebar pada artikel sebelum-sebelumnya, tibalah di bagian terakhir perjalanan ninja diet ini.
Ketika melihat hasil yang menggembirakan hasil kerja keras berdiet ria menggunakan metode IF ini, dengan sendirinya anda akan merasa “eman” untuk mengkonsumsi makanan mainstream yang terlalu banyak mengandung gula, minyak & karbo seperti jaman dahulu kala (haha). Anda akan lebih bisa menjaga asupan makanan dengan sendirinya, mengenali apa yang dibutuhkan oleh tubuh (kapan waktunya makan gorengan & stop, kapan bisa makan yang bersantan & seberapa banyak, seberapa banyak konsumsi gula yang aman, apakah ini waktu yang tepat untuk makan mie instan, dsb), karena efek yang dirasa juga membuat tubuh terasa bugar & enteng. Eman-eman kalau harus kembali lagi ke jaman jahiliyah dulu, hehe.
Penting diperhatikan, bila pada tahap 9 gangguan kesehatan masih terjadi dengan intensitas yang tetap (gemetar, pusing, maag), maka lakukan salah 1 dari 2 hal berikut :
1. Evaluasi lagi perihal komposisi makanan utama & camilan. Apabila nasi dikurangi, maka lauk bisa ditambah, bahkan hingga rasio 2:8 (2 untuk nasi & 8 untuk lauknya). Bila camilannya terlalu dirasa ketagihan, maka perlu diganti lainnya, tapi tetap ramah di lidah, lambung & kantong. Bila jeda waktunya terlalu panjang, bisa agak diperpendek. Dsb, bisa anda coba & sesuaikan sendiri dengan kondisi tubuh & lingkungan alias memang butuh waktu untuk trial & error, ini wajar.
2. Stop dietnya, itu artinya metode ini tidak cocok untuk anda dengan berbagai alasan, banyak hal yang mempengaruhi, bisa internal (kelainan hormon, setres / depresi, niat yang lemah, mindset yang salah, skeptis pada hasil maupun prosesnya, dsb), maupun eksternal (tergoda abang tukang bakso, mie ayam, es doger, nyinyiran tetangga, informasi sesat di sosmed, dsb). Dari sini, tidak ada yang bisa saya lakukan selain menyemangati anda untuk mencoba metode lain / instropeksi diri, dan semoga anda menemukan metode diet terbaik lainnya segera.
Demikian metode diet ini saya uraikan sedetil & sejelasnya menurut pengalaman saya & telah teruji berhasil saya lalui dengan baik, tanpa mencret / diare, tanpa pusing / gemetar, dan tanpa maag kambuhan, serta sukses menurunkan kadar kolesterol, asam urat & gula saya. Semua itu dilakukan tanpa mengkonsumsi suplemen diet apapun (kecuali dalam masa percobaan sesat di awal-awal), tanpa harus selalu mengkonsumsi sayur maupun buah-buahan tertentu, tanpa mengkonsumsi makanan sehat tertentu (yang rumit hitung-hitungan gizi & kalorinya), tanpa pula menyia-nyiakan makanan yang sudah ada (karena hanya tinggal diatur jadwal & porsinya), serta tanpa olah raga dan tanpa konsultan diet profesional (yang mana pasti tidak murah), dan semuanya saya bagikan gratis 100% disini. Semoga bisa bermanfaat bagi anda para pejuang diet yang masih belum menemukan metode yang cocok selama ini.
Terima kasih sudah mau membaca sampai tuntas sejauh ini hingga 5 part berturut-turut, padahal ada juga bagian yang nggak penting banget, haha.
Hai nasi padang, lontong cap gomeh, segala sambelan, nasi & mie goreng, bakso tetelan, bebek goreng & lain-lain, silahkan mengantri ya, saya akan libas anda semua di hari ketika jadwal cheating telah tiba, haha, daebak!. The end.